Cara Cepat dan Sehat Menaikkan Berat Badan Tanpa Efek Samping
Cara Cepat dan Sehat Menaikkan Berat Badan Tanpa Efek Samping-Foto: net -
7. Kendalikan Stres dan Tetap Konsisten
Stres berlebihan bisa mengganggu nafsu makan dan fungsi pencernaan. Atasi stres dengan aktivitas menyenangkan, olahraga ringan, atau teknik relaksasi seperti meditasi. Ingat, proses menambah berat badan membutuhkan waktu dan kedisiplinan.
Dengan menerapkan pola makan yang tepat, olahraga teratur, serta gaya hidup sehat, kamu bisa meningkatkan berat badan secara alami dan aman.
Kuncinya adalah konsistensi dan kesabaran—nikmati prosesnya dan beri tubuh waktu untuk beradaptasi.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
