Ingin Berat Badan Turun Secara Alami? Simak Rekomendasi Menu Diet Sehat 7 Hari Ini!

Siang: Tahu-tempe bacem, sayur tanpa santan, nasi merah

Camilan: Kacang almond

Malam: Sup ayam tanpa minyak dengan sayuran

BACA JUGA:Tingkatkan Fungsi Otak dan Kesehatan Mental dengan Konsumsi Minyak Ikan

BACA JUGA:Manfaat Kesehatan dari Rajungan: Gurih Laut yang Penuh Nutrisi untuk Tubuh

Hari 4

Pagi: Roti gandum dengan alpukat dan telur

Siang: Dada ayam, quinoa, dan sayur rebus

Camilan: Buah jeruk atau beri

Malam: Tumis udang, brokoli, dan paprika

Hari 5

Pagi: Greek yogurt dengan granola dan madu

Siang: Sate tahu-tempe, nasi merah, sayur asam

Camilan: Pisang dan susu almond

Malam: Pepes ikan dan sayur bening

Sumber: