Manfaat Sagu untuk Kesehatan Ada Beragam, Sayang Sekali Untuk Dilewatkan!

Meski sagu mengandung vitamin serta mineral yg lebih rendah Jika dibandingkan dengan gandum utuh, bahan makanan yang satu ini tetap memiliki potensi manfaat bagi kesehatan tubuh.

berikut ini adalah beberapa manfaat sagu bagi kesehatan:

1. Menyampaikan energi tambahan bagi tubuh

Seperti yg telah dijelaskan sebelumnya, sagu adalah sumber karbohidrat yang simpel dicerna sebagai glukosa dan  mudah diserap oleh tubuh.

BACA JUGA:Mitos atau Fakta? Penderita Asam Urat Bisa Makan Tahu dan Tempe?

Hal ini membuat sagu bisa menyampaikan tenaga tambahan bagi tubuh, terutama Jika Anda melakukan kegiatan berat seperti berolahraga.  

2. Menaikkan stamina stamina

Manfaat sagu yg berikutnya artinya menaikkan stamina.

Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi sagu dan  protein kedelai dalam bentuk suplemen dapat menaikkan stamina tubuh waktu melakukan kegiatan fisik mirip berolahraga. 

BACA JUGA:Mau Sehat dan Bertenaga? Coba Minum Jeruk Nipis Plus Jahe Setiap Pagi!

Hal ini dibuktikan menggunakan peningkatan respons insulin di pesepeda. Mereka tidak simpel kelelahan selama bersepeda menggunakan intensitas tinggi.  

3. Menyehatkan saluran cerna

Mengonsumsi kuliner yg kaya akan pati, termasuk sagu, dapat melancarkan pencernaan sekaligus menjaga keseimbangan jumlah bakteri baik di pada usus.

Selain itu, asupan absolut jua bisa mengurangi risiko Anda mengalami aneka macam gangguan pencernaan, salah  satunya sembelit.

BACA JUGA:Ada Beberapa Penyebab Mimisan pada Anak Saat Tidur, Ketahui Penyebab Mimisan pada Anak saat Tidur!

Sumber: