Jus Plum: Manfaat Kesehatan yang Tak Terduga, Termasuk Mengatasi Semblit!

Jus plum mengandung serat dan sorbitol yang meningkatkan penyerapan air di usus, sehingga membantu melunakkan tinja dan memudahkan proses buang air besar.

Kedua kandungan ini juga merangsang pergerakan tinja di usus, memperlancar buang air besar.

4. Mencegah Gusi Berdarah  

Kandungan vitamin C pada jus plum sangat penting dalam produksi kolagen, yang diperlukan untuk menjaga kesehatan gusi.

Konsumsi jus plum dapat membantu mencegah dan mengatasi gusi berdarah.

BACA JUGA:Berikan Pelayanan Kesehatan Masyarakat di Kampung Deka, Ini Yang Dilakukan Satgas Yonif

BACA JUGA:Rajungan Punya Banyak Manfaat, Terdapat Banyak nutrisi Penting yang Baik untuk Kesehatan!

5. Mendukung Kesehatan Mata

Dengan kandungan vitamin A yang tinggi, jus plum dapat membantu menjaga kesehatan mata.

Vitamin A diperlukan untuk mempertahankan fungsi retina dan menjaga kornea tetap jernih dan lembap.

6. Mengatur Kadar Gula Darah 

Plum memiliki indeks glikemik rendah, sehingga mengonsumsi jus plum tidak menyebabkan lonjakan gula darah yang drastis.

Kandungan serat dalam jus ini membantu mengatur metabolisme gula, sehingga sangat bermanfaat bagi penderita diabetes.

BACA JUGA:Manfaat Jus Bayam Cukup Beragam, Inilah 10 Manfaat Jus Bayam untuk Kesehatan!

BACA JUGA:Inilah Berbagai Manfaat Air Mawar Untuk Kesehatan dan Kecantikan Wajah!

Sumber: