Atasi Batuk Membandel dengan Cara Alami, Resep Tradisional yang Terbukti Efektif

Gunakan air garam ini untuk berkumur selama beberapa detik, lalu buang.

Lakukan ini 2-3 kali sehari, terutama setelah makan atau sebelum tidur.

Berkumur dengan air garam dapat membantu membersihkan tenggorokan dan mengurangi rasa gatal atau iritasi yang menyebabkan batuk.

BACA JUGA:5 Obat Herbal Terbukti Ampuh Menurunkan Kolesterol Tinggi Secara Alami

6. Pisang dan Madu

Pisang memiliki tekstur yang lembut dan kandungan potasium yang tinggi, yang bermanfaat untuk menenangkan tenggorokan.

Pisang juga dapat membantu mengurangi produksi lendir yang dapat memperburuk batuk. Ditambah dengan madu, ramuan ini dapat memberikan efek menenangkan.

Cara Membuat:

Ambil 1 buah pisang yang matang, lalu haluskan dengan garpu.

Tambahkan 1 sendok makan madu dan aduk rata.

Konsumsi campuran ini 2 kali sehari.

Pisang dan madu dapat bekerja sebagai pereda batuk alami yang efektif, terutama untuk batuk kering.

BACA JUGA:Herbal dan Sayuran Terbaik untuk Menurunkan Asam Urat Secara Alami

7. Daun Mint dan Madu

Daun mint memiliki efek dingin yang dapat menenangkan tenggorokan yang iritasi. Selain itu, mint juga dapat membantu meredakan peradangan dan membuka saluran pernapasan yang tersumbat. Dengan tambahan madu, ramuan ini dapat meningkatkan efektivitasnya.

Sumber: