Atasi Batuk Membandel dengan Cara Alami, Resep Tradisional yang Terbukti Efektif

Kunyit memiliki khasiat sebagai antiseptik alami, yang membantu mengatasi infeksi yang mungkin menjadi penyebab batuk.

BACA JUGA:10 Tanaman Herbal yang Efektif Menekan Rasa Lapar untuk Mendukung Diet Sehat

4. Teh Kamomil

Teh kamomil terkenal karena kemampuannya untuk menenangkan tubuh dan pikiran. Selain itu, teh kamomil juga memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu meredakan iritasi di tenggorokan, yang sering kali menjadi penyebab batuk.

Cara Membuat:

Siapkan 1 kantong teh kamomil dan seduh dengan air panas.

Diamkan beberapa menit hingga teh terinfusi.

Minum teh kamomil ini sebelum tidur agar tubuh lebih rileks dan tidur lebih nyenyak.

Teh kamomil tidak hanya membantu meredakan batuk, tetapi juga dapat membantu Anda tidur lebih nyenyak meskipun batuk masih ada.

BACA JUGA:Kenapa Serai Merah Bisa Jadi Minuman Herbal Favorit? Apa Saja Manfaatnya?

5. Air Garam

Berkumur dengan air garam adalah salah satu cara yang paling sederhana namun efektif untuk mengatasi batuk dan sakit tenggorokan.

Garam memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi yang dapat membantu membersihkan tenggorokan dari lendir dan mikroorganisme yang menyebabkan batuk.

Cara Membuat:

Campurkan 1/2 sendok teh garam dalam segelas air hangat.

Sumber: