Bukan Sekadar Bumbu! Biji Adas Punya 10 Manfaat Hebat untuk Kesehatan Tubuh

Biji adas sering digunakan dalam pengobatan tradisional untuk membantu meningkatkan produksi ASI pada ibu menyusui.

Senyawa fitoestrogen yang terkandung di dalamnya dapat merangsang kelenjar payudara untuk memproduksi lebih banyak susu.

Mendukung Kesehatan Jantung

Kandungan serat, kalium, dan antioksidan dalam biji adas dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dan menjaga tekanan darah tetap normal, mendukung kesehatan jantung secara keseluruhan.

BACA JUGA:Ada Banyak Kandungan Nutrisi Ikan Kembung serta Manfaatnya ubtuk Kesehatan!

BACA JUGA:Daun Antanan: Mengungkap Potensi Superfood Tradisional untuk Kesehatan

Mengurangi Gejala PMS

Penelitian menunjukkan bahwa biji adas dapat meredakan gejala PMS, seperti kram perut dan perubahan suasana hati, dengan menyeimbangkan hormon dalam tubuh.

Merawat Kesehatan Kulit

Biji adas memiliki sifat antimikroba dan anti-inflamasi yang bermanfaat untuk kulit, membantu mengatasi masalah seperti jerawat dan eksim. Ekstraknya dapat digunakan untuk meredakan peradangan pada kulit yang teriritasi.

BACA JUGA:Menyelami Berbagai Manfaat Lari Malam/jogging Bagi Kesehatan Tubuh!

BACA JUGA:9 Khasiat Luar Biasa Buah Kecubung untuk Pengobatan dan Kesehatan

Mendukung Kesehatan Pernapasan

Biji adas bermanfaat untuk sistem pernapasan, membantu meredakan batuk dan gejala flu dengan sifat ekspektoran yang membantu membersihkan lendir dari saluran pernapasan.

Meningkatkan Metabolisme dan Menurunkan Berat Badan

Sumber: