Mengatasi Kecanduan Judi: Langkah-langkah Praktis untuk Memulihkan Diri

BACA JUGA:Parah Banget! Diduga Uang THR Habis Main Judi Online Pria Ini Bunuh Diri, Begini Ceritanya

Tutup akun perjudian online Anda, hindari kunjungan ke tempat-tempat perjudian, dan hilangkan aplikasi perjudian dari perangkat Anda.

Ini akan membantu mengurangi godaan dan memberikan kesempatan lebih besar untuk fokus pada aktivitas positif lainnya.

6. Kelola Keuangan dengan Bijak

Kecanduan judi sering kali menyebabkan masalah keuangan yang serius. 

BACA JUGA:Kominfo Klaim Blokir 846.047 Situs Judi Online

Mintalah bantuan dari orang terpercaya, seperti pasangan atau keluarga, untuk mengelola keuangan Anda sementara waktu. 

Hal ini akan membantu menghindari pengeluaran yang tidak terkontrol dan memastikan bahwa kebutuhan finansial Anda terpenuhi tanpa adanya risiko kembali ke dalam pola perjudian yang merugikan.

7. Temukan Aktivitas Pengganti yang Sehat

Agar tidak kembali ke kebiasaan judi, carilah aktivitas pengganti yang sehat dan bermanfaat bagi Anda. Mulailah dengan berolahraga secara teratur, mengikuti kelas keterampilan baru, atau mengejar hobi yang Anda sukai. 

BACA JUGA:Parah Banget! Diduga Uang THR Habis Main Judi Online Pria Ini Bunuh Diri, Begini Ceritanya

Aktivitas-aktivitas ini tidak hanya membantu mengalihkan pikiran dari judi, tetapi juga meningkatkan kesejahteraan fisik dan mental Anda secara keseluruhan.

8. Dapatkan Bantuan Profesional

Jika Anda merasa kesulitan mengendalikan keinginan untuk berjudi atau mengalami gejala sakau yang signifikan, pertimbangkan untuk mencari bantuan dari profesional kesehatan mental. 

Terapis yang berpengalaman dapat membantu Anda melalui terapi perilaku kognitif, yang terbukti efektif dalam mengatasi kecanduan judi. 

Sumber: