Rekomendasi Makanan Rendah Karbohidrat untuk Menu Diet Sehat

BACA JUGA:Taper Fade dengan Tekstur di Atas: Kombinasi Simpel tapi Efektif untuk Tampilan Rapi

2. Daging ayam

Daging ayam, terutama bagian dada tanpa kulit, menjadi jenis daging yang sangat populer dalam beragam jenis diet. 

Alasannya, sebagian besar lemak jenuh terdapat pada kulit ayam sehingga daging ayam tanpa kulit lebih bergizi.

Daging ayam juga mengandung berbagai nutrisi lainnya, misalnya protein. Jenis makanan ini bahkan termasuk makanan 0 karbohidrat, lho!

BACA JUGA:8 Kondisi Penyebab Payudara Terasa Nyeri

3. Daging sapi

Daging sapi merupakan salah satu makanan tinggi protein dan rendah karbohidrat yang mengenyangkan. 

Daging ini juga menjadi sumber nutrisi lain yang diperlukan tubuh, seperti zat besi dan vitamin B12.  

Asalkan diolah dengan benar dan dikonsumsi secara wajar, makanan yang tidak mengandung karbohidrat ini dapat menjadi lauk yang lezat untuk memudahkan proses dietmu.

BACA JUGA:Gaya Rambut Semi-Permanen dengan Soft Perm Alternatif Bagi yang Ingin Volume Tanpa Ribet

4. Ikan salmon

Ikan salmon termasuk makanan rendah karbohidrat yang bisa kamu konsumsi. Ikan ini bahkan memiliki 0 karbohidrat.

Salmon juga menjadi panganan populer untuk diet dan gaya hidup sehat. Sebagai ikan berlemak, salmon mengandung asam lemak omega-3 yang baik untuk jantung. 

Kamu juga bisa mendapatkan vitamin B12, yodium, dan vitamin D3 dari ikan ini. 

Sumber: