Waw, Ternyata Minum Air Hangat di Pagi Hari Banyak Manfaatnya

PAGARALAMPOS.COM - Manfaat minum air hangat di pagi dan malam hari ternyata baik untuk memelihara kesehatan tubuh.

Sebab menurut keterangan para ahli, tubuh manusia dibentuk oleh 80% cairan (air). Organ tubuh manusia juga memerlukan air untuk bisa bekerja dengan baik.

Walaupun demikian, kebutuhan air putih setiap orang ternyata berbeda.

Manfaat minum air hangat sangat beragam, mulai dari membantu menurunkan berat badan, menurunkan risiko gangguan pencernaan, mencegah batu ginjal, hingga mempercepat pembuangan racun di tubuh.

BACA JUGA:Sejarah 3 Pendekar Sakti di Nusantara Hilang Tanpa Jejak, Yuk Simak Ini Namanya

Jadi, tidak heran jika langkah ini sering direkomendasikan bagi siapapun yang ingin meningkatkan kesehatan tubuhnya.

Namun ingat, meski sehat, ada beberapa efek samping dari minum air hangat di pagi hari yang perlu kamu perhatikan apabila dilakukan berlebihan.

Manfaat minum air hangat di pagi hari untuk kesehatan

Secara tradisional, manfaat minum air hangat sebelum tidur dan di pagi hari sebenarnya sudah sejak lama digadang-gadang bisa menyehatkan tubuh.

BACA JUGA:Tips Atasi Sakit Kepala Ketika Sedang Haid

Sementara secara medis, berikut ini manfaat yang berpotensi kamu dapatkan apabila melakukan kebiasaan minum air hangat di pagi hari secara teratur.

1. Membersihkan saluran pencernaan dari racun

Melansir laman Kementerian Kesehatan RI, minum air putih setelah bangun tidur bisa membantu membersihkan saluran pencernaan dari racun-racun berbahaya penyebab penyakit.

Sebenarnya, waktu terbaik tubuh untuk mengeluarkan racun tersebut adalah saat malam hari.

Sumber: