Waw, Ternyata Minum Air Hangat di Pagi Hari Banyak Manfaatnya

Namun dengan minum air saat pagi hari, kamu bisa mengeluarkan sisa-sisa racun tersebut dari tubuh.

BACA JUGA:Pertolongan Pertama Gigitan Ular, dan Tanda Gigitan Ular yang Harus Diwaspadai

2. Mengatasi sembelit

Dehidrasi atau kekurangan cairan di tubuh adalah salah satu penyebab utama terjadinya sembelit alias konstipasi.

Dengan minum air hangat sebelum tidur dan di pagi hari, kondisi ini dapat mereda sebab air akan membantu membuat konsistensi tinja menjadi lebih lunak, dan membantu pergerakan usus sehingga lebih mudah dikeluarkan.

Jika dilakukan secara teratur, minum air hangat akan membuat jadwal buang air besar kamu ikut teratur.

BACA JUGA:Simak! 10 Manfaat Lidah Buaya Untuk Kesehatan Kulit Yang Luar Biasa

3. Mengurangi nyeri

Air hangat telah sejak lama dipercaya sebagai pereda nyeri alami. Kondisi seperti sakit saat menstruasi hingga sakit kepala dinilai bisa reda jika kamu rutin mengonsumsi air hangat.

Minuman ini juga dinilai sangat baik untuk membantu tubuh meredakan kram otot.

Sebab, air hangat dapat membantu otot terasa lebih rileks sehingga rasa sakit akibat kram bisa berkurang.

BACA JUGA:Wajib Tahu Teryata Ini 6 Manfaat Daun Pegagan Untuk Kesehatan Kulit!

4. Membantu menurunkan berat badan

Minum air hangat setelah bangun tidur akan membantu menurunkan berat badan. Sebab, cairan tubuh yang cukup baik untuk sistem pencernaan.

Jika pencernaan lancar, maka penyerapan nutrisi di tubuh pun akan berlangsung lebih baik

Sumber: