BACA JUGA:Kandungan dan Manfaat Oyong untuk Kesehatan Tubuh, Jangan Disepelekan!
BACA JUGA:Mengagumkan! Ini Manfaat Minyak Ikan untuk Kesehatan dan Kecerdasan Otak
3. Mendukung Kesehatan Jantung
Dengan kandungan antioksidan tinggi, paprika membantu mengurangi peradangan dan mengontrol kadar kolesterol.
Vitamin B6 dan folat di dalamnya juga membantu menurunkan kadar homosistein, yang berkaitan dengan risiko penyakit jantung.
4. Baik untuk Kulit
Vitamin C yang melimpah membantu produksi kolagen, menjaga elastisitas kulit, dan mencegah penuaan dini.
BACA JUGA:Yuk Simak! Ada 6 manfaat baik dari buah kedondong untuk kesehatan tubuh.
BACA JUGA:Bukan Camilan Biasa! Ini Manfaat Almond yang Ampuh Bantu Jaga Kesehatan Tulang
5. Membantu Menurunkan Berat Badan
Paprika rendah kalori namun tinggi serat dan air, sehingga membuat kenyang lebih lama. Cocok untuk diet sehat.
6. Mengontrol Gula Darah
Serat dan antioksidan dalam paprika dapat membantu menstabilkan kadar gula darah, bermanfaat bagi penderita diabetes atau yang ingin mencegah risiko diabetes.
BACA JUGA:8 Lalapan yang Segar dan Manfaatnya bagi Kesehatan Tubuh: Dari Mentimun hingga Bayam!
BACA JUGA:Manfaat Daun Tespong untuk Kesehatan dan Cara Mengonsumsinya, Hasilnya Mengejutkan!
7. Menjaga Kesehatan Pencernaan