Aprikot mengandung serat tinggi yang membantu mencegah sembelit, meningkatkan bakteri baik usus, dan menjaga sistem pencernaan tetap sehat.
Menjaga kesehatan jantung
Aprikot mengandung kalium yang membantu menstabilkan tekanan darah, serta antioksidan yang mengurangi risiko penyakit jantung.
BACA JUGA:Manfaat Wortel bagi Kesehatan: Sayuran Kaya Nutrisi untuk Mendukung Tubuh Lebih Sehat!
BACA JUGA:Redmi Watch 4 Hadir Bersama Ekosistem Redmi Baru, Fitur Kesehatan Lebih Lengkap!
Meningkatkan daya tahan tubuh
Vitamin C dalam aprikot mendukung sistem imun, membantu tubuh melawan infeksi, dan mempercepat pemulihan.
Menjaga kesehatan tulang
Kandungan kalsium, fosfor, serta boron berperan dalam menjaga kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis.
Mengontrol kadar gula darah
Aprikot memiliki indeks glikemik rendah sehingga aman dikonsumsi penderita diabetes dalam jumlah wajar.
BACA JUGA:Mengungkap Manfaat Cuka Apel bagi Kesehatan Tubuh: Dari Pencernaan hingga Imunitas!
Membantu hidrasi tubuh
Buah ini mengandung banyak air sehingga membantu menjaga keseimbangan cairan dan mencegah dehidrasi ringan.
Meningkatkan fungsi hati