Konsumsi mangga secara rutin dapat menjadi langkah sederhana untuk menjaga imunitas.
8. Sebagai Sumber Energi Alami
Mangga mengandung karbohidrat alami yang mudah diserap tubuh. Karbohidrat ini memberikan energi cepat, cocok untuk dikonsumsi sebelum beraktivitas atau sebagai pengisi tenaga di tengah hari.
Selain itu, mangga memberikan rasa kenyang lebih lama berkat kandungan seratnya.