Ketan hitam cukup kaya zat besi, yang membantu: Mencegah anemia.
Meningkatkan produksi sel darah merah Menjaga tubuh tetap segar dan tidak mudah lelah.
8. Bebas Gluten (Gluten-Free)
BACA JUGA:6 Keuntungan Kecombrang untuk Kesehatan serta Cara Memilih dan Mengolahnya!
Cocok untuk orang yang punya intoleransi gluten atau menghindari produk gandum, seperti penderita Celiac.
Tips Konsumsi Ketan Hitam:
Bisa dimasak menjadi bubur, nasi ketan, atau camilan sehat.
Hindari mencampurnya dengan gula berlebihan agar manfaatnya tetap maksimal.
BACA JUGA:Rahasia Kesehatan dari Kulit Melinjo: 10 Manfaat yang Wajib Kamu Tahu
Kalau kamu mau, aku bisa bantu buatkan judul artikel menarik tentang manfaat ketan hitam juga. Mau?