Daun pakis mengandung kalsium dan fosfor yang bermanfaat dalam menjaga kepadatan tulang serta mencegah osteoporosis.
BACA JUGA:Manfaat Buah Sawit bagi Kesehatan Tubuh: Dari Perlindungan Jantung hingga Kesehatan Mata!
5. Membantu Pembentukan Sel Darah Merah
Kandungan zat besi di dalam daun pakis sangat baik untuk mencegah anemia dan meningkatkan produksi hemoglobin.
6. Menjaga Kesehatan Kulit
Antioksidan dan vitamin C yang ada di dalamnya membantu merawat kesehatan kulit, mencegah penuaan dini, dan menjaga elastisitas kulit.
BACA JUGA:Segudang Manfaat Buah Limus bagi Kesehatan Tubuh: Dari Antioksidan hingga Penurun Berat Badan!
7. Meningkatkan Energi dan Metabolisme
Daun pakis memiliki vitamin B kompleks yang berperan penting dalam produksi energi dan meningkatkan metabolisme tubuh.
8. Menjaga Kesehatan Jantung
Daun pakis rendah lemak dan kolesterol, sehingga baik untuk membantu menjaga kesehatan jantung dan melancarkan peredaran darah.
BACA JUGA: 9 Manfaat Minum Air Tebu untuk Kesehatan yang Mungkin Belum Kamu Tahu!
9. Membantu Menurunkan Berat Badan
Kandungan seratnya membantu memberikan rasa kenyang lebih lama, cocok untuk dijadikan menu diet sehat.
10. Detoksifikasi Alami
Daun pakis membantu membersihkan racun dalam tubuh berkat kandungan antioksidan dan seratnya.