PAGARALAMPOS.COM - Daun pakis mungkin masih tergolong sebuah sayuran yang jarang diolah. Padahal, nutrisi dan sebuah manfaat daun pakis tidak kalah mengesankan dari sayuran lainnya.
Daun pakis bahkan memiliki sebuah kandungan vitamin C dan kalium yang jauh lebih tinggi dibandingkan kangkung.
Daun pakis memiliki sebuah bentuk yang cukup unik dengan batang hijau yang panjang dan kokoh serta daun yang melingkar-lingkar.
Tak hanya lezat dan renyah, daun ini lengkap dengan beragam sebuah kandungan nutrisi yang penting bagi tubuh serta rendah kalori dan lemak.
BACA JUGA:Manfaat Buah Pinang bagi Kesehatan Tubuh: Rahasia Herbal Alami yang Kaya Khasiat!
Manfaat Daun Pakis untuk Kesehatan
1. Menjaga Kesehatan Mata
Daun pakis kaya vitamin A yang berperan penting dalam menjaga kesehatan mata dan mencegah gangguan seperti rabun senja.
2. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Kandungan vitamin C dan antioksidannya mampu meningkatkan imunitas tubuh serta melawan radikal bebas penyebab penyakit.
BACA JUGA:Manfaat Buah Cermai bagi Kesehatan Tubuh: Dari Detoksifikasi hingga Menurunkan Berat Badan!
3. Melancarkan Pencernaan
Serat alami pada daun pakis membantu menjaga kesehatan usus, mencegah sembelit, dan mendukung kerja sistem pencernaan.
4. Baik untuk Kesehatan Tulang