PAGARALAMPOS.COM - Kolesterol tinggi dan diabetes merupakan dua kondisi kesehatan yang sering muncul bersamaan dan berisiko memicu penyakit jantung serta gangguan metabolik lainnya.
Untuk menjaga kadar kolesterol dan gula darah tetap stabil, dibutuhkan kombinasi antara pola makan sehat, olahraga teratur, serta dukungan dari bahan-bahan alami seperti herbal tradisional.
Berikut beberapa jenis herbal yang dikenal ampuh membantu mengendalikan kolesterol dan kadar gula darah:
1. Daun Jati Belanda (Guazuma ulmifolia)
Daun jati belanda sudah lama digunakan dalam pengobatan tradisional sebagai peluruh lemak.
Kandungan flavonoid dan saponin di dalamnya dapat menghambat penyerapan kolesterol di usus serta membantu membuang kelebihan kolesterol melalui feses.
BACA JUGA:Manfaat Kunyit Asam untuk Kesehatan: Rahasia Tradisional untuk Tubuh Sehat dan Bugar!
Untuk kolesterol: membantu menurunkan kadar LDL (kolesterol jahat) sekaligus meningkatkan HDL (kolesterol baik).
Untuk diabetes: senyawa aktifnya dapat memperlambat penyerapan glukosa dan meningkatkan sensitivitas insulin.
2. Kayu Manis (Cinnamomum verum)
Rempah dengan aroma khas ini mengandung cinnamaldehyde yang memiliki efek antiinflamasi dan antioksidan kuat.
Untuk kolesterol: membantu menurunkan kolesterol total dan LDL sekaligus meningkatkan HDL.
Untuk diabetes: meningkatkan sensitivitas insulin serta membantu menurunkan kadar gula darah puasa pada penderita diabetes tipe 2.
BACA JUGA:Manfaat Minum Teh Tawar bagi Kesehatan Tubuh: Minuman Sederhana dengan Segudang Khasiat!
3. Kunyit (Curcuma longa)