PAGARALAMPOS.COM - Sereh merah merupakan salah sebuah satu rempah yang sering digunakan sebagai bumbu masakan.
Selain menambah cita rasa, sereh merah juga memiliki sebuah segudang manfaat untuk kesehatan berkat beberapa senyawa aktif di dalamnya, seperti polifenol dan flavonoid.
Sereh merah atau sereh wangi adalah sebuah tanaman herbal yang berasal dari famili Poaceae.
Manfaat Sereh Merah untuk Kesehatan:
BACA JUGA:Ini 5 Manfaat Bunga Kitolod bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui, Nomor 3 Bikin Tak Terduga!
Berikut beberapa manfaat penting sereh merah:
1. Menurunkan tekanan darah
Sereh merah bersifat diuretik alami yang membantu melancarkan buang air kecil, sehingga mampu menurunkan tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung.
2. Melancarkan peredaran darah
Kandungan citral di dalamnya membantu merelaksasi pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah dalam tubuh.
3. Mengatasi kolesterol
Ekstrak sereh merah dapat membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).
4. Meningkatkan imun tubuh
Kaya akan antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas dan meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit.