BACA JUGA:6 Kesehatan yang Didapat dari Mengonsumsi Daging Unta saat Menunaikan Ibadah Umrah!
2. Mendukung Pencernaan yang Lancar
Kandungan serat dalam semangka dapat mendukung kelancaran sistem pencernaan Si Kecil, termasuk menjaga agar ia rutin buang air besar dan terhindar dari masalah sembelit.
BACA JUGA:Ayo Kalian Pasti Suka Makan Ikan Kembung? Ini 5 Manfaatnya untuk Kesehatan!
3. Menjaga Kesehatan Jantung
Manfaat ini diperoleh dari kandungan likopen dan karotenoid (seperti neurosporena, lutein, phytofluena, phytoene, dan beta-karoten) dalam semangka.
Kedua senyawa tersebut berkontribusi pada kesehatan jantung, sehingga organ vital ini dapat berfungsi dengan baik dalam mendukung pertumbuhan Si Kecil.
BACA JUGA:Deretan Nutrisi dan Manfaat Arugula untuk Kesehatan Tubuh: Sayuran Hijau Kaya Gizi yang Wajib Dicoba!
4. Mendukung Pertumbuhan Tulang
Kandungan kalsium dan magnesium dalam semangka berperan dalam perkembangan tulang Si Kecil.
Kalsium membantu merangsang produksi hormon pertumbuhan, sedangkan magnesium diperlukan untuk mendukung pertumbuhan otot dan fungsi saraf di tubuh Si Kecil.
BACA JUGA:Manfaat Buah Kemang bagi Kesehatan: Si Asam Segar yang Kaya Gizi dan Khasiat Alami!
5. Kaya Akan Vitamin
Berikut adalah beberapa vitamin yang terdapat dalam semangka dan manfaatnya bagi Si Kecil:
- Vitamin C. Vitamin ini mendukung Si Kecil dalam melawan infeksi, memperkuat imunitas, meningkatkan produksi sel darah merah, serta memperbaiki hemoglobin melalui penyerapan zat besi. Semakin kuat sistem kekebalan tubuhnya, semakin rendah risiko Si Kecil terkena penyakit.
- Vitamin A. Selain membantu penglihatan, vitamin ini juga bermanfaat untuk kesehatan kulit dan mendukung pertumbuhan gigi Si Kecil.
- Vitamin B kompleks. Vitamin ini berkontribusi pada peningkatan produksi sel darah merah, pengembangan sistem saraf, memperkuat sistem kekebalan, memperbaiki fungsi protein dan otak, serta meningkatkan metabolisme tubuh Si Kecil.