BACA JUGA:Manfaat Ikan Selar bagi Kesehatan Tubuh: Sumber Protein Murah Meriah yang Kaya Gizi!
Jika keluhan berlanjut atau bertambah parah, konsultasikan dengan dokter. Selain itu, menjaga gaya hidup sehat melalui olahraga rutin dan pola makan bergizi juga penting untuk kesehatan sendi.