Daun kelor (Moringa oleifera) kaya antioksidan dan memiliki efek anti-inflamasi, sehingga bisa membantu meredakan nyeri sendi.
BACA JUGA:Jangan Lewatkan! 7 Manfaat Ikan Bawal Untuk Kesehatan Berikut Ini Penjelasanya
Bahan:
5–10 lembar daun kelor
1 gelas air
Cara membuat:
Cuci daun kelor hingga bersih.
Rebus daun dalam 1 gelas air hingga mendidih.
Saring dan minum setiap hari.
BACA JUGA:Inilah 7 Manfaat Ikan Bawal Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jaranag Diketahui!
3. Daun Temulawak
Temulawak (Curcuma xanthorrhiza) terkenal memiliki khasiat anti-inflamasi yang efektif untuk meredakan nyeri sendi.
Bahan:
5–10 lembar daun temulawak
2 gelas air
Cara membuat: