PAGARALAMPOS.COM - Nyeri sendi dan sakit lutut adalah masalah umum yang sering dialami, terutama seiring bertambahnya usia.
Salah satu cara alami untuk membantu meredakan keluhan ini adalah dengan memanfaatkan daun-daunan yang memiliki sifat antiinflamasi dan analgesik.
Berikut beberapa resep ramuan dari daun yang bisa dicoba:
1. Daun Sirsak
Daun sirsak (Annona muricata) dikenal memiliki kandungan yang dapat membantu mengurangi peradangan dan nyeri sendi.
Bahan:
10–15 lembar daun sirsak segar
BACA JUGA:Manfaat Ikan Selar bagi Kesehatan Tubuh: Sumber Protein Murah Meriah yang Kaya Gizi!
2 gelas air
Cara membuat:
Cuci bersih daun sirsak.
Rebus daun dalam 2 gelas air hingga mendidih.
Biarkan mendidih 15–20 menit, lalu saring.
Minum ramuan ini dua kali sehari.
2. Daun Kelor