Mengurangi keinginan ngemil Membantu kontrol kalori harian
5. Baik untuk Jantung
Kandungan lemak sehat dari kacang-kacangan & biji-bijian (seperti almond, chia, flaxseed) membantu menjaga kesehatan jantung
Antioksidan alami juga membantu mengurangi peradangan
BACA JUGA:Rahasia Sehat dari Alam: Manfaat Daun Kelor Untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui
6. Mengandung Banyak Nutrisi Penting
Granola bisa menjadi sumber: Zat besi: penting untuk pembentukan sel darah merah
Magnesium: mendukung fungsi otot dan saraf
Zinc & selenium: membantu sistem imun Vitamin B kompleks: baik untuk metabolisme energi
BACA JUGA:Yuk Simak! Inilah Manfaat Sawi Putih Untuk Kesehatan dan Cara Mengolahnya
7. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Kandungan antioksidan, vitamin E, dan lemak sehat membantu kulit tetap lembap, elastis, dan terlindung dari kerusakan radikal bebas
8. Pilihan Sarapan Cepat dan Sehat
Praktis dan mudah disiapkan, cukup tambahkan susu, yogurt, atau buah segar
BACA JUGA:Inilah Manfaat Air Jahe Untuk Kesehatan Tubuh dan Cara Membuatnya!
Cocok untuk orang dengan gaya hidup sibuk tapi tetap ingin makan sehat