4. Baik untuk Pencernaan
Mengandung serat alami dari kedelai
Membantu memperlancar BAB dan menjaga mikrobiota usus
5. Mengandung Mineral Penting
BACA JUGA:Rahasia Sehat dari Alam: Manfaat Daun Kelor Untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui
Kembang tahu juga mengandung:Kalsium: baik untuk tulang dan gigi
Zat besi: penting untuk pembentukan sel darah merah magnesium & Fosfor: membantu fungsi saraf dan otot
6. Cocok untuk Diet
Rendah kalori tapi tetap mengenyangkan
BACA JUGA:Yuk Simak! Inilah Manfaat Sawi Putih Untuk Kesehatan dan Cara Mengolahnya
Bisa dijadikan pengganti daging dalam berbagai resep
Cocok untuk diet vegetarian, vegan, maupun rendah kalori
7. Mendukung Kesehatan Jantung
Isoflavon dalam kedelai dapat membantu menurunkan tekanan darah
BACA JUGA:Inilah Manfaat Air Jahe Untuk Kesehatan Tubuh dan Cara Membuatnya!
Lemak tak jenuh dari kedelai membantu menjaga elastisitas pembuluh darah