kedelai yang dipanaskan. Selain lezat, kembang tahu juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Berikut adalah manfaat kembang tahu:
1. Sumber Protein Nabati
Kembang tahu tinggi kandungan protein nabati, sangat baik untuk: Pertumbuhan otot
BACA JUGA:Catat Yuk! Khasiat Bawang Putih Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketahui
Pemulihan tubuh Alternatif protein bagi vegetarian atau vegan
2. Rendah Lemak & Kolesterol
Karena berasal dari kedelai, kembang tahu tidak mengandung kolesterol
Baik untuk jantung dan menjaga kadar kolesterol darah tetap stabil
BACA JUGA:Manfaat Teh Hijau bagi Kesehatan Tubuh: Rahasia Alami untuk Menjaga Kebugaran dan Panjang Umur!
3. Kaya Isoflavon (Fitokimia dari Kedelai)
Membantu menstabilkan hormon, terutama pada wanita menopause
Berpotensi mengurangi risiko kanker payudara dan prostat
Dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit dan mengurangi gejala PMS
BACA JUGA:Yuk Ketahui Ini Segudang Manfaat Ginseng Jawa Untuk Kesehatan Tubuh!