Berikut beberapa potensi manfaat terong (eggplant) khususnya bagi pria, beserta penjelasannya:
Manfaat Terong untuk Pria
Menjaga Kesehatan Jantung
Terong kaya akan antioksidan, terutama anthocyanin (nasunin) dan klorogenik, yang membantu melawan radikal bebas dan kerusakan oksidatif.
BACA JUGA:Manfaat Usus Ayam: Tidak Cuma Enak Tapi Juga Bergizi Untuk Kesehatan Tubuh Mu
Ini dapat membantu menurunkan kolesterol “jahat” (LDL) dan memperbaiki fungsi pembuluh darah.
Karena penyakit jantung adalah salah satu risiko kesehatan besar bagi pria, konsumsi terong bisa membantu menurunkan risiko tersebut.
Mendukung Pengendalian Berat Badan
Terong memiliki kandungan serat tinggi dan kalori rendah.
BACA JUGA:7 Manfaat Mengonsumsi Air Sereh Setiap Hari untuk Kesehatan Tubuh dan Kulit!
Serat membantu memberikan rasa kenyang lebih lama, mengurangi keinginan makan berlebih.
Bagi pria yang ingin menjaga postur/berat badan, ini bisa menjadi tambahan yang baik dalam pola makan.
Mengatur Gula Darah dan Mencegah Resistensi Insulin
Kandungan serat terong dan beberapa senyawa nabatinya membantu memperlambat penyerapannya gula dalam tubuh serta memperbaiki sensitivitas insulin.
BACA JUGA:Beragam Manfaat Srikaya Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketahui!