Aroma segar dari lemon dan efek hangat dari jahe memberikan sensasi relaksasi, cocok untuk:
Mengurangi stres Menenangkan pikiran Membantu tidur lebih nyenyak
Tips Konsumsi:
BACA JUGA: Wow Ini Dia Manfaat Nasi Merah Untuk Kesehatan dan Tips Mengonsumsinya!
Rebus air dengan potongan jahe (sekitar 1–2 cm), diamkan 5–10 menit.
Tambahkan perasan lemon segar setelah air agak hangat (untuk menjaga kandungan vitamin C).
Bisa ditambahkan madu sebagai pemanis alami.
Catatan:
BACA JUGA:6 Manfaat Vanili untuk Kesehatan dan Cara Sehat Konsumsinya
Hindari konsumsi berlebihan jika kamu memiliki masalah lambung (jahe bisa memicu iritasi).
Bagi penderita gangguan ginjal, maag parah, atau sedang hamil/menyusui, sebaiknya konsultasikan dulu ke dokter sebelum konsumsi rutin.
Kalau kamu mau, aku bisa bantu buatkan resep praktis atau infografis manfaat teh jahe lemon. Mau?