5. Jangan Berlebihan
Meskipun sehat, konsumsi nasi merah tetap perlu dikontrol karena tetap mengandung kalori dan karbohidrat.
BACA JUGA:Teryata Ini 5 Manfaat Minyak Kelapa Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa!
Catatan Penting
Penderita gangguan pencernaan atau GERD sebaiknya konsultasi dulu, karena serat tinggi bisa memperparah gejala tertentu.
Perhatikan kualitas beras merah pilih yang organik dan bebas bahan kimia.
Kalau kamu mau, aku juga bisa bantu buat menu diet harian dengan nasi merah. Mau?