Sumber protein, serat, dan vitamin B kompleks.
Membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol.
Bersifat antibakteri dan anti-inflamasi.
4. Jamur Portobello
BACA JUGA:Tak Seasam Rasanya, Teryata Ini Guys Manfaat Asam Jawa Untuk Kesehatan Tubuh!
Manfaat:
Rendah kalori, cocok untuk diet.
Kaya antioksidan dan potassium untuk kesehatan jantung.
Sebagai pengganti daging (teksturnya mirip).
BACA JUGA:Jangan Sepelekan! Inilah Manfaat Biji Nangka Untuk Kesehatan Yang Luar Biasa
5. Jamur Enoki
Manfaat:
Kaya antioksidan, serat, dan vitamin B3.
Meningkatkan kekebalan dan melindungi sel dari kerusakan.
BACA JUGA:Wow Keren! Teryata Ini Manfaat Kolang-kaling untuk Kesehatan Tubuh
Ringan dan mudah dicerna.