Berikut adalah fakta penting tentang makan kepiting saat hamil yang perlu kamu ketahui:
Bolehkah Makan Kepiting Saat Hamil?
Ya, boleh, asalkan dikonsumsi dengan cara yang aman dan dalam jumlah wajar.
Kepiting termasuk makanan laut yang rendah merkuri, jadi relatif aman untuk ibu hamil bila dibandingkan dengan beberapa jenis ikan laut besar.
BACA JUGA:Kamu Harus Tahu! Inilah 9 Manfaat Akar Teratai Untuk Kesehatan Tubuh
Manfaat Kepiting untuk Ibu Hamil
Kepiting mengandung berbagai nutrisi yang baik untuk kehamilan, seperti:
1. Protein Tinggi
Membantu pertumbuhan janin Memperbaiki jaringan tubuh ibu hamil
BACA JUGA:Keju Edam: Sejarah, Kandungan Gizi, Manfaat, dan Khasiat bagi Kesehatan Tubuh!
2. Asam Lemak Omega-3
Mendukung perkembangan otak dan mata janin Membantu fungsi kognitif janin
3. Zat Besi dan Seng
Mencegah anemia Mendukung sistem kekebalan tubuh ibu dan janin
BACA JUGA:Inilah 7 Manfaat Daun Pakis Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketahui!