Membantu proses pencernaan Menjaga kesehatan usus
Mencegah sembelit (jika dikonsumsi bersama bahan berserat lain)
4. Menjaga Kesehatan Tulang
Kembang tahu mengandung kalsium dan magnesium, serta isoflavon kedelai, yang:
BACA JUGA:Inilah 6 Manfaat Gandum bagi Kesehatan Tubuh yang Bisa Menunjang Pola Hidup Seimbang!
Membantu menjaga kepadatan tulang Mencegah osteoporosis, terutama pada wanita menopause
5. Menstabilkan Gula Darah
Kandungan protein dan isoflavon dalam kembang tahu dapat:
Membantu mengontrol kadar gula darah Menurunkan risiko diabetes tipe 2
BACA JUGA: 8 Kelebihan Bawang Putih untuk Kesehatan dan Cara Konsumsinya!
6. Menjaga Kesehatan Otak
Isoflavon pada kedelai diduga dapat: Melindungi fungsi kognitif
Mencegah penurunan daya ingat pada lansia
7. Membantu Keseimbangan Hormon
BACA JUGA:Simak 10 Manfaat Jahe Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa Khasiatnya!
Isoflavon bertindak sebagai fitoestrogen alami: