Tips Sehat Minum Teh Hitam:
Sebaiknya tanpa gula untuk manfaat maksimal.
Hindari minum saat perut kosong (bisa memicu asam lambung).
BACA JUGA:Yuk Intip! Inilah 7 Manfaat Durian Untuk Kesehatan Yang Sayang Dilewatkan
Konsumsi dalam jumlah wajar: 1–3 cangkir per hari.
Efek Samping (Jika Berlebihan): Insomnia atau gelisah karena kafein.
Bisa mengganggu penyerapan zat besi jika diminum setelah makan.
Memicu sakit maag pada orang yang sensitif.
BACA JUGA: Jarang Diketahui Inilah 8 Manfaat Sawi Putih Untuk Kesehatan Tubuh!
Kalau kamu suka teh hitam, aku bisa kasih rekomendasi cara menyeduh yang tepat.
atau variasi campuran sehat seperti teh hitam + lemon, teh hitam + madu, atau teh hitam + kayu manis. Mau coba?