Berikut ini adalah beberapa manfaat teh hitam bagi kesehatan:
Teh hitam adalah salah satu jenis teh yang paling banyak dikonsumsi di dunia.
Dibuat dari daun Camellia sinensis yang difermentasi penuh, teh hitam memiliki rasa yang kuat dan kandungan antioksidan tinggi.
Selain nikmat diminum, teh hitam juga memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan, berikut di antaranya:
BACA JUGA:Kaya Nutrisi, Inilah 10 Manfaat Buah Melon Jika Rutin Dikonsumsi Kamu Harus Tahu!
1. Meningkatkan Konsentrasi & Fokus
Mengandung kafein dan L-theanine yang membantu meningkatkan kewaspadaan, konsentrasi, dan fokus mental tanpa efek gelisah seperti kopi.
2. Kaya Antioksidan
Mengandung polifenol seperti theaflavin dan thearubigin, yang membantu melawan radikal bebas dan mencegah kerusakan sel.
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ini 7 Kegunaan Sayur Pakis untuk Kesehatan !
3. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Konsumsi rutin teh hitam dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung karena dapat:
Menurunkan tekanan darah Mengurangi kolesterol jahat (LDL) Meningkatkan kesehatan pembuluh darah
4. Menurunkan Risiko Stroke
BACA JUGA:Inilah Manfaat Dan Khasiat Kelapa Muda Kuning, Bagi Kesehatan Tubuh!