Anggur merah mengandung lutein dan zeaxanthin, yang baik untuk: Melindungi retina dari kerusakan
Mencegah penyakit mata terkait usia, seperti degenerasi makula dan katarak
BACA JUGA:Inilah 6 Manfaat Ikan Bandeng Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketahui!
7. Memperkuat Tulang
Anggur merah mengandung mineral penting seperti: Kalsium Magnesium Kalium
Semua ini berperan dalam menjaga kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis.
8. Cocok untuk Diet Sehat
BACA JUGA:Penting! Inilah 8 Manfaat Buah Pir untuk Kesehatan Tubuh
Rendah kalori Tinggi air dan serat Memberi rasa kenyang dan
mengontrol nafsu makan Cocok sebagai camilan sehat saat diet.
9. Mencegah Kanker
Kandungan resveratrol dan flavonoid dalam anggur merah bersifat antikanker, dengan cara:
BACA JUGA:Tak Hanya Lezat, Inilah 8 Manfaat Kacang Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa!
Menghambat pertumbuhan sel kanker Mencegah penyebaran sel kanker, terutama kanker payudara, kulit, dan prostat
Tips Konsumsi Sehat:
Makan anggur merah segar dengan kulitnya (karena resveratrol ada di kulit).