Kandungan seperti protein, serat tinggi, dan mineral seperti kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, serta kalium pun ada di dalamnya.
Menarik untuk dicatat, buah delima juga kaya akan vitamin C dan folat (vitamin B9).
BACA JUGA:Keunikan dan Manfaat Miracle Fruit bagi Kesehatan dan Pola Makan Sehari-hari
Namun, sayangnya, vitamin C pada buah delima akan hilang ketika dijadikan jus.
Oleh karena itu, disarankan untuk mengonsumsinya secara utuh agar nilai gizi tetap terjaga.
Berikut adalah beberapa manfaat yang bisa didapat dari buah delima:
1. Menurunkan tekanan darah
Mengonsumsi buah delima secara rutin dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi dan mengontrol tekanan darah sistolik.
Bagi yang mengalami hipertensi atau memiliki riwayat keluarga dengan tekanan darah tinggi, mengonsumsi buah ini sebagai bagian dari diet sehat sangat dianjurkan.
2. Sifat antikanker
Ekstrak dari buah delima dapat menghambat pertumbuhan sel kanker dan bahkan dapat memicu kematian sel pada sel kanker.
BACA JUGA:Yuk Intip! Inilah 7 Manfaat Durian Untuk Kesehatan Yang Sayang Dilewatkan
Hal ini dipaparkan dalam jurnal ilmiah berjudul Pomegranate for Prevention and Treatment of Cancer: An Update yang diterbitkan oleh Multidisciplinary Digital Publishing Institute.
Menurut penelitian tersebut, delima menunjukkan aktivitas antioksidan yang lebih kuat dibandingkan dengan anggur merah dan teh hijau.
Buah yang mengandung biji kecil ini juga kaya akan antosianin, ellagitanin, serta tanin.