Kalium: 410 mg, 9 persen dari Kebutuhan Harian
BACA JUGA:Manfaat Rumput Mutiara untuk Menunjang Kesehatan Tubuh
Vitamin B5: 656 mg, 13 persen dari Kebutuhan Harian
Vitamin C: 17,74 mg, 20 persen dari Kebutuhan Harian
Vitamin E: 1,044 mg, 7 persen dari Kebutuhan Harian
Folat: 66,2 mg, 17 persen dari Kebutuhan Harian
Vitamin K: 18,6 mg, 18 persen dari Kebutuhan Harian
Mangan: 208 mg, 9 persen dari Kebutuhan Harian
BACA JUGA:Penting! Inilah 8 Manfaat Buah Pir untuk Kesehatan Tubuh
Biji-biji delima mengandung serat yang melimpah, sangat bermanfaat untuk sistem pencernaan, membantu melancarkan proses buang air besar dan mencegah sembelit.
Buah ini juga kaya vitamin C yang berfungsi sebagai antioksidan, penting bagi sistem kekebalan tubuh, produksi kolagen, serta metabolisme protein.
Tak hanya itu, delima mengandung folat yang amat diperlukan bagi ibu hamil untuk mendukung perkembangan janin.
Delima juga mengandung kalium yang berperan dalam mengatur tekanan darah serta fungsi sistem saraf.
BACA JUGA:Nikmati Beragam Khasiat Kesehatan dari Kacang Pistachio
Berbagai Manfaat Buah Delima untuk Kesehatan
Sebuah buah delima dengan berat sekitar 282 gram dapat menyimpan berbagai nutrisi yang penting.