Aman untuk penderita penyakit celiac atau mereka yang sensitif terhadap gluten.
Alternatif sehat untuk nasi putih atau pasta.
4. Mengontrol Gula Darah
Indeks glikemik quinoa rendah, sehingga tidak menyebabkan lonjakan gula darah.
BACA JUGA:Catat Yuk Guys! 6 Manfaat Chia Seed Untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui
Cocok untuk penderita diabetes atau mereka yang ingin menjaga kestabilan gula darah.
5. Kaya Antioksidan
Mengandung senyawa antioksidan seperti quercetin dan kaempferol, yang:
Melawan peradangan Menangkal radikal bebas
BACA JUGA:Yuk Intip! 9 Manfaat Jus Pepaya Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa
Menurunkan risiko penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung
6. Sumber Mikronutrien Penting
Zat besi penting untuk produksi sel darah merah dan mencegah anemia
Magnesium penting untuk fungsi otot dan saraf
BACA JUGA:Intip Disini! 8 Manfaat Jus Tomat Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketahui
Mangan, fosfor, folat, dan seng penting untuk metabolisme, sistem imun, dan pembentukan DNA