7. Membantu Menurunkan Berat Badan
Kandungan protein tinggi + serat tinggi + rendah kalori membuat kenyang lebih lama.
Membantu mengurangi asupan kalori harian secara alami.
BACA JUGA:10 Khasiat Sayur Pakis untuk Kesehatan dan Daya Tahan Tubuh yang Lebih Kuat
8. Baik untuk Kesehatan Jantung
Menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL)
Menjaga tekanan darah tetap stabil Mencegah penumpukan plak di pembuluh darah
Cara Konsumsi Quinoa
BACA JUGA:5 Keuntungan Daging Ayam, Termasuk untuk Kesehatan Jantung!
Rebus seperti nasi (1 bagian quinoa : 2 bagian air) Bisa jadi: Pengganti nasi Campuran salad
Isian wrap atau bowl Bubur sarapan (quinoa + susu + buah)
Jika kamu ingin, aku bisa bantu buatkan resep sehat berbahan dasar quinoa. Mau coba?