Kalsium: 8 mg
Fosfor: 8 mg
Kalium: 15 mg
Vitamin C: 22 mg
BACA JUGA:5 Manfaat Buah Ciplukan untuk Kesehatan Tubuh
Beta karoten: 90 mcg
Tak hanya itu, buah ini juga mengandung flavonoid dan senyawa fenolik, yang merupakan antioksidan alami.
Manfaat Jambu Jamaika untuk Kesehatan
Berikut ini beberapa manfaat kesehatan yang bisa Anda peroleh dari mengonsumsi jambu Jamaika secara rutin:
BACA JUGA:8 Kelebihan Strawberry untuk Kecantikan dan Kesehatan Tubuh!
1. Menjaga Kesehatan Mata
Beta karoten yang tinggi dalam jambu Jamaika akan diubah menjadi vitamin A di dalam tubuh, yang berperan penting dalam menjaga penglihatan dan mencegah penyakit mata, seperti degenerasi makula.
2. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Vitamin C yang melimpah di dalam buah ini berfungsi mendukung sistem imun.
BACA JUGA:9 Manfaat Buah Kenitu untuk Kesehatan Tubuh
Selain itu, antioksidan seperti flavonoid membantu melindungi tubuh dari kerusakan sel akibat radikal bebas.