Namun, diperlukan studi lanjutan pada manusia untuk memastikan efektivitasnya.
Untuk merasakan manfaatnya, ciplukan bisa dikonsumsi langsung atau diolah menjadi jus, smoothies, atau campuran salad dan es buah.
Pastikan mencuci buah terlebih dahulu dengan air bersih mengalir sebelum dikonsumsi.
BACA JUGA:Manfaat Pisang untuk Bayi: Nutrisi Lengkap dan Panduan Pemberian yang Tepat
Hindari mengonsumsi buah ciplukan yang masih mentah karena dapat menyebabkan masalah pencernaan, seperti sakit perut atau diare.
Meski menawarkan banyak manfaat, jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum menjadikan buah ini sebagai konsumsi harian.