Kandungan kalium membantu menjaga tekanan darah tetap stabil.
5. Baik untuk Ibu Hamil
Mengandung asam folat yang penting untuk pertumbuhan janin dan mencegah cacat tabung saraf.
6. Meningkatkan Sistem Imun
BACA JUGA:7 Khasiat Buah Melon yang Jarang Diketahui untuk Kesehatan Tubuh
Kandungan vitamin C-nya membantu meningkatkan daya tahan tubuh.
7. Menjaga Kesehatan Mata dan Kulit
Mengandung vitamin A dan beta-karoten, yang baik untuk kesehatan mata dan kulit.
8. Berpotensi Menurunkan Risiko Kanker
BACA JUGA:Jangan Sampai Lewat! Inilah 8 Manfaat Kedelai Hitam Untuk Kesehatan Tubuh
Kandungan antioksidan dan fitokimia seperti lutein, quercetin, dan epicatechin dapat membantu melawan sel-sel kanker.
Jika kamu ingin, aku juga bisa bantu kasih resep atau cara mengolah okra agar tidak berlendir dan tetap enak dimakan. Mau?