7 Khasiat Buah Melon yang Jarang Diketahui untuk Kesehatan Tubuh

PAGARALAMPOS.COM - Melon merupakan buah segar yang populer di Indonesia maupun negara lain. Kulitnya bisa berwarna hijau atau kuning, sementara daging buahnya bervariasi dari oranye, putih, hingga hijau, tergantung jenisnya.

Rasanya yang manis dan teksturnya renyah membuat melon banyak digemari. Selain itu, melon kaya nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Di sisi lain, lemon (Citrus limon) adalah buah asam yang terkenal karena kandungan vitamin C dan antioksidannya yang tinggi.

Berbagai senyawa aktif dalam lemon mendukung kesehatan tubuh secara menyeluruh. Berikut beberapa manfaat lemon:

BACA JUGA:Jarang Diketahui! Ini Manfaat Cabe Gendut untuk Diet dan Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Khasiat Daun Jambu Biji untuk Kesehatan dan Cara Praktis Menggunakannya

Sumber Vitamin C Tinggi

Satu buah lemon dapat memenuhi sekitar 50–60% kebutuhan harian vitamin C, yang penting untuk:

Meningkatkan daya tahan tubuh

Melawan infeksi

Menjaga kesehatan kulit dan pembuluh darah

Mendukung Proses Detoksifikasi

Minum air lemon, terutama di pagi hari, dapat membantu:

BACA JUGA: Yuk Intip! 8 Manfaat Wedang Jahe untuk Kesehatan dan Cara Membuatnya

Sumber: