7 Khasiat Buah Melon yang Jarang Diketahui untuk Kesehatan Tubuh
7 Khasiat Buah Melon yang Jarang Diketahui untuk Kesehatan Tubuh-Foto: net -
Menyehatkan Kulit
Vitamin C berperan dalam produksi kolagen, menjaga elastisitas dan kecerahan kulit. Antioksidan dalam lemon juga melindungi kulit dari penuaan dini dan kerusakan akibat sinar matahari.
BACA JUGA:Ini 8 Manfaat Daun Binahong Untuk Kesehatan Yang Harus Kalian Tahu!
BACA JUGA: Yuk Intip! 8 Manfaat Wedang Jahe untuk Kesehatan dan Cara Membuatnya
Mencegah Batu Ginjal
Asam sitrat dalam lemon dapat mencegah terbentuknya batu ginjal dengan meningkatkan volume dan pH urin.
Kandungan Gizi Lemon (per 100 gram):
Kalori: ±29
Vitamin C: ±53 mg (~60% AKG)
Serat, kalium, vitamin B6, flavonoid (antioksidan)
BACA JUGA:Khasiat Daun Jambu Biji untuk Kesehatan dan Cara Praktis Menggunakannya
BACA JUGA:Simak! 10 Manfaat Lidah Buaya Untuk Kesehatan Kulit Yang Luar Biasa
Tips Konsumsi Sehat:
Campurkan air perasan lemon dengan air hangat untuk diminum di pagi hari. Bagi yang sensitif terhadap asam lambung, jangan terlalu kosong perut.
Bisa juga dijadikan infused water, campuran salad, atau bahan alami masker wajah.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
