BACA JUGA:Yuk Cobain! 8 Manfaat Okra Untuk Kesehatan Dan Cara Mengolahnya
Buah bidara (nama ilmiah: Ziziphus mauritiana), juga dikenal sebagai Indian jujube atau.
kurma Cina, adalah buah kecil yang kaya nutrisi dan sering digunakan dalam pengobatan tradisional.
Selain rasanya yang manis dan segar, buah ini memiliki banyak manfaat kesehatan.
Manfaat Buah Bidara untuk Kesehatan
BACA JUGA:Jarang Diketahui Teryata Ini Guys Manfaat Belut Untuk Kesehatan Tubuh!
1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Buah bidara kaya akan vitamin C dan antioksidan yang: Membantu melawan radikal bebas
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh Mempercepat penyembuhan luka
2. Menjaga Kesehatan Jantung
BACA JUGA:Manfaat Daun Murbei untuk Kesehatan dan Efek Sampingnya
Mengandung kalium dan serat, yang: Membantu mengontrol tekanan darah
Menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) Menjaga ritme jantung tetap stabil
3. Menenangkan Pikiran & Mengatasi Stres
Dalam pengobatan tradisional, bidara digunakan untuk:
BACA JUGA: Wow Inilah 7 Manfaat Air Tebu Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa!