Meredakan kecemasan dan insomnia Memberikan efek menenangkan alami (mild sedatif)
Baik untuk orang yang susah tidur atau mengalami stres ringan
4. Melancarkan Pencernaan
Kandungan serat dalam buah bidara membantu: Mencegah sembelit
BACA JUGA: Jangan Lewatkan! Inilah 7 Manfaat Air Tebu Untuk Kesehatan Tubuh
Menjaga kesehatan usus Menyeimbangkan mikrobiota usus
5. Mendukung Program Diet
Rendah kalori tapi mengenyangkan Mengandung serat dan air yang membantu mengontrol nafsu makan
6. Mengontrol Gula Darah
BACA JUGA:Segudang Manfaat Jus Seledri Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketahui!
Meski manis, bidara memiliki indeks glikemik yang rendah
Dapat membantu mengatur kadar gula darah secara alami (tetap perlu dikonsumsi wajar oleh penderita diabetes)
7. Menjaga Kesehatan Kulit
Vitamin C dan antioksidannya membantu: Meremajakan kulit
BACA JUGA:Yuk Intip! Inilah 6 Manfaat Biji Anggur Untuk Kesehatan Yang Luar Biasa
Meningkatkan produksi kolagen Mencegah jerawat dan kulit kusam