Biji anggur bisa dikonsumsi langsung (kalau tidak keras), tapi lebih umum dikonsumsi dalam bentuk ekstrak biji anggur (grape seed extract) dalam suplemen.
Pastikan tidak dikonsumsi berlebihan, terutama jika kamu sedang minum obat pengencer darah (karena biji anggur juga bersifat mengencerkan darah secara alami).
Kalau kamu ingin tahu cara mengonsumsi biji anggur secara alami atau dalam bentuk suplemen, aku bisa bantu jelaskan juga. Mau?