Ini membantu melawan radikal bebas, mengurangi peradangan, dan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.
6. Meningkatkan Kesehatan Reproduksi Pria
Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kacang kenari dapat:
BACA JUGA:Perlu Kalian Ketahui Teryata Ini Manfaat Minyak Goreng Untuk Kesehatan!
Meningkatkan kualitas sperma
Meningkatkan motilitas dan morfologi sperma
7. Mengontrol Gula Darah
Kacang kenari dapat membantu:
BACA JUGA:5 Kegunaan Daun Cocor Bebek bagi Kesehatan dan Metode Penggunaannya!
Mengurangi risiko diabetes tipe 2
Menjaga kestabilan gula darah berkat kandungan lemak sehat dan seratnya
8. Menjaga Kesehatan Tulang
Kenari mengandung beberapa mineral penting seperti:
BACA JUGA:Rahasia Kesehatan dari Jeruk Baby: Nutrisi dan Manfaat yang Wajib Diketahui
Kalsium Magnesium Fosfor
Semua berperan penting dalam menjaga kekuatan tulang.