3. Mendukung Kesehatan Pencernaan
Kenari mengandung serat tinggi yang bermanfaat untuk:
Melancarkan sistem pencernaan
Menjaga keseimbangan mikrobiota usus
BACA JUGA:Yuk Intip Manfaat Daun Kemuning untuk Kesehatan Tubuh, Bisa Obati Rematik!
Mencegah sembelit
4. Membantu Mengontrol Berat Badan
Meskipun tinggi kalori, konsumsi kenari dalam jumlah wajar bisa:
Memberi rasa kenyang lebih lama
BACA JUGA:Jarang Diketahui Inilah Manfaat Mentega Bagi Kesehatan Yang Luar Biasa!
Mengurangi keinginan ngemil berlebihan
Menunjang metabolisme lemak
5. Mengandung Antioksidan Tinggi
Kenari adalah salah satu kacang dengan kadar antioksidan tertinggi, termasuk:
BACA JUGA:Inilah Manfaat Daun Stevia Untuk Kesehatan Dan Sebagai Pengganti Gula Alami
Polifenol Melatonin Vitamin E