PAGARALAMPOS.COM - Ada begitu banyak sebuah manfaat kacang merah bagi kesehatan.
Jenis kacang yang bentuknya menyerupai sebuah ginjal ini diketahui dapat menurunkan berat badan dan menjadi pilihan makanan yang baik untuk penderita diabetes.
Meski sebuah ukurannya kecil, kacang merah mengandung beragam nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh. Kacang ini dikenal kaya akan protein dan sering dijadikan sebagai sumber protein rendah lemak bagi vegetarian.
Selain itu, kacang merah juga mengandung sebuah karbohidrat, lemak, serat, vitamin B, vitamin K, folat, serta mineral seperti kalium, magnesium, fosfor, tembaga, mangan, dan zat besi.
BACA JUGA:Jarang Diketahui Ini 6 Manfaat Sawo Untuk Kesehatan Ibu Hamil Yang Luar Biasa!
BACA JUGA: Inilah Manfaat Kacang Lima Untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui!
Tak heran bila sebuah manfaat kacang merah begitu banyak.
1. Sumber Protein Nabati
Kacang merah kaya protein nabati yang baik untuk pembentukan otot, perbaikan sel tubuh, serta sumber energi bagi aktivitas harian.
2. Kaya Serat, Baik untuk Pencernaan
Kandungan serat yang tinggi membantu melancarkan pencernaan, mencegah sembelit, serta menjaga kesehatan usus.
BACA JUGA:Jarang Diketahui Inilah Manfaat Minyak Kanola Untuk Kesehatan Yang Luar Biasa!
BACA JUGA: Harus Tahu Ini Manfaat Minyak Kanola Untuk Kesehatan Jantung Anak!
3. Menjaga Kesehatan Jantung